瞑想『心籠り』 – KOKOROGOMORI –

強い心と本当の自分に還る瞑想会
瞑想『心籠り』– KOKOROGOMORI –

本当の自分。
人は頭でわかっている自分が本当の自分だと思っていますが、実は違います。頭の自分はほんの10%程度にすぎません。
意識できない残りの90%を占める潜在意識と魂に、本当の自分が隠れているのです。

忙しい日常生活の中で、自分ひとりの力で意識できない潜在意識と魂に故意にアクセスする。
慣れていない人にとっては、なかなか難しいものです。
その状態で毎日を過ごすことは、本当の自分を知らないまま、偽りの人生を過ごしてしまうことになります。

本当の自分は、周りから受けるストレスを自ら解消し、人との良い絆を結び。
そして、真実を見極められる強い自分。
この世に受けた命を心ゆくまで全うできる、強い力を持っています。

そんな自分と信頼関係を築き、本当の自分の人生を生きたいあなたのために!
強い心と本当の自分に還る、瞑想『心籠り』を隔月開催でお届けいたします。

心の奥に住む、本当のあなたに出逢う

ツインがお届けするこの瞑想は、とても簡単です。
マインドフルネス瞑想とヴィパッサナー瞑想、かつブレない芯を作る空手の呼吸法をアレンジした、独自の瞑想法に始まり。
非日常空間のエネルギー溢れる部屋で床に座り、音楽と瞑想誘導に合わせ、ただイメージするだけ。

その間40分。いざ体験してみると、あっという間に感じられる時間です。

また瞑想『心籠り』では、潜在意識に住む素直な自分との対話を瞑想中にしていただく場合もあります。
日常生活の心の状態では、なかなか出会うことのできない自分との対話はかなり新鮮です。
その対話から、現実を受け入れるヒントを得られることもあるでしょう。

瞑想後には、参加者さまとツインによるシェアタイム。
瞑想中に見えたもの、感じたもの等を毎日に活かしていただく紐解きも行われます。
ここがまた、他にはない瞑想『心籠り』の醍醐味ですね。
継続して参加していただくたびに、どんどん新しい自分と出逢うことになるでしょう。

おひとり様でも、お友達とご一緒でも。
お時間が合えばぜひ、お越しくださいませ。

瞑想『心籠り』– KOKOROGOMORI –

日 時 奇数月の第1土曜日 午前10時30分~午後12時30分 開催
場 所 愛と絆のスピリチュアルケア・カウンセリングサロン 和み
服 装 リラックスできる服装
持ち物 飲み物、タオル、クッション等(必要だと思われる方のみ)
参加費 5000円(当日現金払)
◎主な瞑想の効果 ・本当の自分の人生へとシフトできる
・集中力が高まる
・直感力が上がる
・冷静に話したり行動できるようになる
・信念や自信が生まれる
・ブレない自分の軸ができる
・心のコントロール方法を体感できる
・相手の本質を見て愛をもって接することができる等々

瞑想の進歩の具合によって、いろいろな変化を感じることが可能です。

※その月の参加者様により誘導内容は変わります